真夏日(・・;)

この暑い中、現場は
着々と工事が進んでおります

熱中症を一人も出さないためにも
対策をしっかりとらなくてはいけませんね

最近、塩飴の減りも早いので
補充しなければ…



あまりの暑さでブログが熱中症対策メインになってきてる気が…

今日の豆知識
【熱中症に効果的な飲みもの】
・ミネラル入り麦茶
・経口補水液（ＯＳ-1）
・手作りイオン水　※
・炭酸を飲むなら、炭酸水

※手作りイオン水の材料
・水→500ｍｌ
・砂糖→大さじ2弱
（きび砂糖や甜菜糖、はちみつなどがよい。）
・塩→小さじ1/4
（精製された食塩よりもミネラルたっぷりの自然塩がおすすめ）
・レモン汁→大さじ1